Quelle est notre destinée?
Pourrez vous éviter le coté obscur ?
Dans une galaxie lointaine, très lointaine il y en a certains qui utilisent la force et d’autres qui sombrent dans la décadence de l’obscurité…
Je vous propose au travers de quelques articles tout d’abord d’identifier certains habitudes néfastes de notre réalité pour mieux les éviter.
Vous pourrez gagner en confiance et en sérénité, enfin vous libérer de ces boulets attachés a vos pieds qui vous empêchent d’exploiter le plein potentiel de votre vie!
Etes vous prêt pour le voyage? Attention 3,2,1… GO
De la notion d’attachement
L’attachement que nous éprouvons par rapport aux choses et/ou aux personnes possède une base purement biologique!
La soif de sensations agréables s’installe facilement dans l’esprit du fait que le plaisir est avenant, toujours prêt à offrir ses services.
Même si nous sommes influencés par des tendances latentes,c’est à dire des désirs qui sont enfouis en nous et qui mettent du temps à se manifester, il est est inscrit dans notre constitution physique, il ne peut s’exprimer sans une représentation mentale.
Celle-ci peut être volontaire ou paraître s’imposer à notre esprit, elle se forme lentement ou avec la rapidité de l’éclair,subrepticement ou ostensiblement, mais elle précède toujours le désir, car son objet doit se refléter dans nos pensées.
Lorsque nous pensons prendre goût a quelque chose, nous établissons une liaison neuronale qui associe une sensation agréable en relation avec l’objet de notre désir. Plutôt que de décrire ce processus théorique, voyons les choses sous un aspect pratique avec une analogie culinaire :
Le chocolat est une denrée appréciée par une grande partie de la population.
C’est d’autant plus vrai que le chocolat possède des substances chimique qui nous procurent une sensation de plaisir. Jusque là tout va bien. Puis arrive le moment où nous développons un attachement neuronal au chocolat.
Appétissant non?
Catastrophe
Le cycle vicieux du désir-attachement s’enclenche et peut aller de la simple envie récurrente de chocolat jusqu’à une aliénation de l’esprit…Qui nous conduira à vouloir en consommer obssesionellement car une sensation de manque nous habitera au moment où nous avons pris l’habitude d’en consommer.
Ce qui nous mène à des problèmes de foie, et une prise de poids importante.
La réalité du désir-attachement
Mon but premier reste de dénoncer la dépendance biologique puis psychologique de l’attachement, car c’est un poison qui peut se répandre dans bien des matières, nous le verrons aussi dans le cas de l’obsession amoureuse.
Le désir-attachement est, sous bien des aspects semblable à l’addiction, à la dépendance compulsive d’objets où d’expériences qui engendrent en nous une illusion de complétude. Tel que le désir de possesion, la frénésie acheteuse qui peut se matérialiser par exemple par le besoin d’acquérir la même paire de chaussures de tous les coloris différents!
Petite astuce : quand vous êtes sur le point de vous procurer un bien ou un service demandez vous si ce dernier pourra vraiment améliorer votre qualité de vie. Quelque soit la réponse je pense que vous ferez le choix le plus judicieux.
Et comme l’addiction, le désir s’intensifie avec le temps. Le problème est que la satisfaction procurée par l’obtention de l’objet du désir est de courte durée. Ce qui nous rend heureux aujourd’hui, ce mois-ci ou cette année est inévitablement sujet au changement. Le changement est, d’ailleurs,la seule vérité relative.
Pour illustrer la nocivité du désir-attachement, référons nous à une métaphore souvent employée chez les bouddhistes : le désir est comme un verre d’eau salée, plus on en boit plus on a soif!
De même lorsque notre esprit est conditionné par le désir-attachement , rien de ce que nous possédons ne nous apporte satisfaction durable, et nous ne pouvons plus faire de distinction entre la vraie expérience du bonheur durable et les objets qui nous rendent temporairement heureux.
Imaginez vous la fille de vos rêves! Une fois que vous l’avez conquise vous ne la désirez plus autant, en effet le désir n’est plus le même qu’auparavant, la passion se perd.
Je pense que la plupart d’entre nous ont déjà vécu cette situation!
Nous y trouvons du réconfort et c’est ainsi que nous renforçons nos schémas neuronaux à l’égard des objets de notre attachement qui proviennent de sources extérieures à nous-même, qui sont en contradiction avec la définition du vrai bonheur.
On peut remplacer l’exemple chocolat par n’importe quoi, prenons celui des relations « amoureuses », celui du one-itis. Permettez moi de vous dresser une caricature de ce syndrome.
Souvenirs…
Rappelez vous, votre voisine de classe aussi charmante que discrète, à la fois timide et introvertie, mais dotée d’un pouvoir d’attraction digne de la plus rusée des sirènes de la mythologie grecque.
Alors que vous perdez l’attention de ce que le prof dit, vous vous imaginez en train de chérir cette dernière dans votre coin sans que personne ne s’en rende compte. Même si vos coups d’oeil furtifs dans sa direction éveillaient certains soupçons de vos camarades, vous étiez obstiné à garder votre précieux secret, pour ne pas être découvert.
il était même possible que vous la critiquiez pour mieux protéger votre couverture.
Au fin fond de vous même, vous saviez que dans ce bas monde la justice existe, c’était une certitude, la vérité allait éclater au grand jour. Le destin allait jouer son rôle et suite à votre déclaration enflammée, véritable catharsis, elle serait touchée par la flèche que vous venez de lui tirer en plein coeur. Elle n’aurait ensuite d’autres choix que de se rendre à l’évidence, vous étiez faits l’un pour l’autre, malgré le fait qu’elle ne connaissait pas le moindre détail vous concernant…
A part les quelques politesses de convention, votre véritable relation avec cette fille n’existait tout simplement pas, votre timidité vous retenait d’engager une conversation construite avec l’élue de votre coeur.
Le danger du one-itis
Ce personnage que je viens de vous décrire est le prototype de la personne disposant d’un moi fragile où sa faible confiance en lui a dessiné le tableau d’un désir-attachement fondé sur du néant.
Aussi bien que nous savons que ce one-itis a été fondé sur une confiance en soi fragile, nous allons voir les tenants et les aboutissants d’une obsession amoureuse crée par le désir attachement.
Pour certains les relations amoureuses sont la clé du bonheur. Quand ils voient quelqu’un d’attirant, ils essayent par tous les moyens de s’en rapprocher. Mais quand ils ne réussissent pas, souvent le cas dans les situations d’obsessions amoureuses, une souffrance inaltérable les habite poussant certains à s’empêcher de vivre correctement.
Cependant, quand ils parviennent à séduire l’elue de leur coeur, la situation n’est pas mieux, juste différente, la relation qu’ils créent alors ne leur apparaît pas, à la longue, aussi satisfaisante qu’ils l’avaient imaginé !
Pourquoi?
Parce que l’objet de leur désir-attachement n’est pas vraiment extérieur. C’est une histoire élaborée par les neurones de leurs cerveaux et qui se déroule à plusieurs niveaux, entre ce qu’ils espèrent gagner en réalisant leurs désirs, et ce qu’ils redoutent de perdre s’ils n’y parviennent pas!
Plus vôtre désir se renforce, plus les images, c’est à dire les constructions mentales(les pensées qui se forment en nous) que vous vous êtes crées s’intensifient, plus votre esprit est infecté par cette sorte de souffrance suite au manque de satisfaction de votre désir.
La solution est de ne pas entretenir les images que votre esprit forme au fur et a mesure.
Il faut laisser le flux de vos pensées couler comme l’eau d’une rivière.
Attention au feu d'artifice émotionnel
Attention aux faux semblant
Nous avons donc bien compris que l’attachement est un des plus grands responsables de la confusion de l’esprit nous faisant croire que le bonheur vient de l’extérieur de nous même. C’est alors qu’un désir-attachement se développe alors qu’il ne devrait être réservé que pour ce qui nous sert pour le minimum vital car c’est finalement tout ce dont nous avons besoin pour être heureux.
Il existe aussi des désirs qui peuvent êtres plus ambitieux mais cependant réalisables avec l’engagement nécessaire comme l’art de la séduction par exemple.
Toutefois les désirs avides et irréalisables sont à proscrire car ils nous infectent et peuvent créer une souffrance inaltérable.
Le minimum vital représente les désirs qui sont aisément réalisables ou qui nous sont obligatoires pour assurer notre survie.
Pour finir si vous ne me croyez pas consultez les statistiques, la plupart des gagnant au loto atteignent le même niveau de bonheur que les individus « normaux » une fois l’euphorie passée. Ainsi que les personnes en chaise roulante, une fois qu’elles ont acceptées leur handicap des études ont démontrées qu’elles étaient aussi heureuses que les personnes valides.
En conclusion ce que je vous recommande est de laisser place à ce que les bouddhistes appellent la vacuité de l’esprit, c’est à dire encourager le flux incessant de pensées nouvelles sans vous arrêter sur celles qui peuvent nuire à votre bonheur.
Pour vous donnez un avant gout de cet article je vous laisse méditer sur cette métaphore :
Comparez votre esprit à un singe agité, qui saute de lianes en lianes pour trouver l’arbre idéal, celui qui sera rempli des bananes les plus grandes et les plus savoureuses. Mais que se passera-t-il pendant ce laps de temps? Son esprit sera confus et en recherche d’une satisfaction toujours plus grande alors qu’il pourrait se contenter de vivre et se délecter simplement sur le premier arbre à l’allure convenable…et ainsi reposer son esprit.
Il me reste à vous dire qu’il est important de laisser fluctuer vos pensées mais la confusion mentale peut noircir votre vision, en comparaison avec l’éveil qui permet de ressentir la vraie nature de notre existence.
Je vous montrerais comment dans un prochain article le moyen d’éviter les tourments incessants qui détériorent notre quotidien! Le cercle vicieux dans lequel il est facile de s’engouffrer.
Ce qui se traduit en sancrit (la langue tibétaine) par le mot samsara!
Ce qui te manque, cherche-le dans ce que tu as
Koan zen
